有別於去年直接進行比賽，今年在比賽開始前，本中心邀集9家參賽據點代表參與「2023第二屆臺北共餐優食獎競賽說明會」，除說明比賽進行方式、評分標準與獎勵外，本中心營養師也說明如何為據點長者準備均衡營養的一餐以及需留意的事項，內容包含「我的餐盤」、各類食物的營養成分、調整食物軟硬的技巧、足夠的打菜份量等。此外也請據點人員分組討論，腦力激盪出均衡營養又配色豐富的一周共餐菜單，並與大家分享與交流。會後的滿意度問卷結果顯示，98.2%與會人員認為此活動對於日後準備共餐餐點上「極有幫助」；96.4%則認為對於此活動整體滿意度給予「非常滿意」的評價，顯見此活動在比賽前，成功地為參賽者們打了一劑強心針，也為今年度的臺北共餐優食獎揭開完美的序幕。

        今年度的臺北共餐優食獎辦於8月8日至9月7日，在這一個月的日子裡，參賽據點在Line群組中張貼自家據點的共餐菜色，共計93餐次。臺北市社區營養推廣中心的營養師群，除了針對菜色的內容及份量給予回饋與建議外，也會詢問據點人員烹調料理的方式、食物的選用、調味的多寡等，鉅細靡遺地了解每一餐的內容，提供為據點量身打造的「貼心小叮嚀」，為的是讓共餐據點的每一餐都能成為更優質的一餐。此外，不僅是營養師與據點人員之間的交流，參賽據點人員也在群組中交流菜單的設計與食材烹調的方法，彼此學習與協助，是這場活動的意外之禮，也為比賽宗旨之一「共好」賦予更多意義。